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睡眠

異動前より1時間は早く寝るようにしてるんですが、睡眠が浅いのか、体調コントロールがうまくいかず。。
朝型でもなければ夜型でもないような状態です。。

この2ヶ月近くこんなぐだぐだな状態なので、マズイなぁと思うわけです。
あともう1時間早く寝て、慢性的な倦怠感を解消させます…m(__)m

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